Pilates Union Reformer kézikönyv

A Stabilitás Párnánk ideális eszköz az egyensúly és testtartás fejlesztésére; rátérdelhet vagy ráülhet edzés közben, hogy nagyobb kihívást tegyen maga elé, növelje törzsének erősségét, és formázza hasi izmait. Kiváló ülés közbeni használatra és asztalnál való dolgozáshoz is: mivel ez a párna lényegében ’instabil’, egyszerűen ráülve megdolgoztatja a törzs izmait és stimulálja testtartási reflexeit, hatékonyan edzésbe tartva Önt, míg ül.

Színesítsd az edzéseidet a Fitness-Mad csukló-/bokasúlyokkal (2 x 1 kg), amelyek rendkívül sokoldalú eszközök az alakformáláshoz! A használatuk egyszerű, mégis rengeteg gyakorlat végrehajtható a segítségükkel. 

Mi például szeretjük lábaink és a popsink erősítéséhez használni őket. Méghozzá úgy, hogy hason fekszünk, a derekunkat alátámasztjuk, a két kezünket a fejünk alá rakjuk, és a hasunkat behúzva hajlított lábemelést végzünk, a talpat pedig a plafon felé nyomjuk. De egyébként az energiafelhasználás növelése érdekében ideálisak lehetnek az egyszerű séták és kocogás alkalmával is.

Miután pedig már egy ideje használod őket, vagy hozzászoktál az erő- vagy ellenállásedzésekhez, akkor átválthatsz a Fitness-Mad neoprén, 2 kilogrammos csukló- és bokasúlypárra, amely szintén ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson edzés közben.

A guggolószalagok nagyszerű módja a farizmok és a lábizmok építésének.

Ez a Fitness-Mad neoprén csukló- és bokasúlypár ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson az edzés közben.

Növeld koordinációdat, javítsd az egyensúlyodat, és tedd próbára a core izmaid a Fitness-Mad Egyensúlyozó Félgömbjével. A terméket úgy tervezték, hogy segítse az core izmok, így a has, a hát és a medence erősítését, azáltal, hogy új kihívások elé állítja használóját számos saját testsúllyal végzett gyakorlat esetén. Az egyensúlyozó félgömb ezen felül hozzájárul az egyensúly javításához, amely segíthet az alakformálásban és a testtartás korrigálásában.

A Fitness-Mad csukló-  és bokasúlyai egyedülálló, dupla rögzítő rendszerrel rendelkeznek, így biztosítva a kényelmes, dörzsölésmentes illeszkedést. Nincs olyan csat vagy kapocs, amely kellemetlenséget okozna, és a súly is egyenletesen oszlik el. A súlyok könnyedén rögzíthetők a csuklódhoz vagy a bokádhoz, melynek köszönhetően növelheted edzésprogramod intenzitását. 

Ez a Fitness-Mad neoprén csukló- és bokasúlypár ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson az edzés közben.

Az 5 db-os Mini Erősítő Szalag készlet lehetővé teszi a számodra, hogy fokozatosan haladj előre az edzéssel az 5 különböző erősségű alternatíva közül választva, vagy hogy válassz egy megfelelő szalagot, az erősíteni kívánt izmok állapotától függően. Az erősítő szalagok tartós latexből készültek, ideálisak rehabilitációs célokra, valamint általános erőnövelés és kondicionálás szempontjából. Könnyű és hordozható, így a szalagokat bárhová magával viheted. A könnyű szállítás érdekében a csomagban kiegészítőként található egy hálós táska. Mindegyik szalag átmérője 35 cm, és felhasználható a boka, a combok, a karok köré felhúzva, valamint nyújtási gyakorlatok esetén.