Leírás és Paraméterek
A gyakorlat magyarázó sorozat; az evezést, lábak a pántban, rövid és hosszú doboz sorozatot, középhát sorozatot, a has masszást és térdelő nyújtásokat és még sok más gyakorlatot ír le nagy részletességgel. Minden gyakorlat a következőkre van lebontva: cél, kezdő pozíció, mozdulat, célzott izmok, melyekre kell figyelni, ellenjavaslatok számos adaptációval és haladási tervvel. Lépésről-lépésre mellékelt kép sorozat segíti a követhetőséget. A kézikönyv spirál kötésű a könnyű tanítás közbeni használat érdekében.
Hasonló termékek
Stabilitás Párna pumpával (35cm)
10.900 Ft
(8.583 Ft + ÁFA)
A Stabilitás Párnánk ideális eszköz az egyensúly és testtartás fejlesztésére; rátérdelhet vagy ráülhet edzés közben, hogy nagyobb kihívást tegyen maga elé, növelje törzsének erősségét, és formázza hasi izmait. Kiváló ülés közbeni használatra és asztalnál való dolgozáshoz is: mivel ez a párna lényegében ’instabil’, egyszerűen ráülve megdolgoztatja a törzs izmait és stimulálja testtartási reflexeit, hatékonyan edzésbe tartva Önt, míg ül.
Csukló/Boka Súlyok (2 x 1kg)
9.390 Ft
(7.394 Ft + ÁFA)
Színesítsd az edzéseidet a Fitness-Mad csukló-/bokasúlyokkal (2 x 1 kg), amelyek rendkívül sokoldalú eszközök az alakformáláshoz! A használatuk egyszerű, mégis rengeteg gyakorlat végrehajtható a segítségükkel.
Mi például szeretjük lábaink és a popsink erősítéséhez használni őket. Méghozzá úgy, hogy hason fekszünk, a derekunkat alátámasztjuk, a két kezünket a fejünk alá rakjuk, és a hasunkat behúzva hajlított lábemelést végzünk, a talpat pedig a plafon felé nyomjuk. De egyébként az energiafelhasználás növelése érdekében ideálisak lehetnek az egyszerű séták és kocogás alkalmával is.
Miután pedig már egy ideje használod őket, vagy hozzászoktál az erő- vagy ellenállásedzésekhez, akkor átválthatsz a Fitness-Mad neoprén, 2 kilogrammos csukló- és bokasúlypárra, amely szintén ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson edzés közben.
Guggolószalag (3 db)
12.900 Ft
(10.157 Ft + ÁFA)
A guggolószalagok nagyszerű módja a farizmok és a lábizmok építésének.
Neoprén Csukló/Boka Súlyok (2 x 2 kg)
8.900 Ft
(7.008 Ft + ÁFA)
Ez a Fitness-Mad neoprén csukló- és bokasúlypár ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson az edzés közben.
Egyensúlyozó félgömb
8.290 Ft
(6.528 Ft + ÁFA)
Növeld koordinációdat, javítsd az egyensúlyodat, és tedd próbára a core izmaid a Fitness-Mad Egyensúlyozó Félgömbjével. A terméket úgy tervezték, hogy segítse az core izmok, így a has, a hát és a medence erősítését, azáltal, hogy új kihívások elé állítja használóját számos saját testsúllyal végzett gyakorlat esetén. Az egyensúlyozó félgömb ezen felül hozzájárul az egyensúly javításához, amely segíthet az alakformálásban és a testtartás korrigálásában.
Csukló/Boka Súlyok (2 x 0.5kg)
A Fitness-Mad csukló- és bokasúlyai egyedülálló, dupla rögzítő rendszerrel rendelkeznek, így biztosítva a kényelmes, dörzsölésmentes illeszkedést. Nincs olyan csat vagy kapocs, amely kellemetlenséget okozna, és a súly is egyenletesen oszlik el. A súlyok könnyedén rögzíthetők a csuklódhoz vagy a bokádhoz, melynek köszönhetően növelheted edzésprogramod intenzitását.
Neoprén Csukló/Boka Súlyok (2 x 1 kg)
6.900 Ft
(5.433 Ft + ÁFA)
Ez a Fitness-Mad neoprén csukló- és bokasúlypár ergonomikus kialakítású, hogy kényelmes illeszkedést biztosítson az edzés közben.
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.