Puha súlygolyó (2 x 1.5kg)

A puha Pilates súlyok erősítésre, pliometrikus edzésre, egyensúly edzésre, és mobilizációs gyakorlatokra lettek tervezve. A hagyományos súlyzókhoz képest a puha súly kialakítása miatt biztonságosabb, csökkentve a sérülés és a károsodás kockázatát, ha a súly esetleg leesne. Alakjuk elősegítik a funkcionális szorítóerő fejlődését.

A puha Pilates súlyok erősítésre, pliometrikus edzésre, egyensúly edzésre, és mobilizációs gyakorlatokra lettek tervezve. A hagyományos súlyzókhoz képest a puha súly kialakítása miatt biztonságosabb, csökkentve a sérülés és a károsodás kockázatát, ha a súly esetleg leesne. Alakjuk elősegítik a funkcionális szorítóerő fejlődését.

A legtöbb olyan Pilates órán, ahol matrac is szükséges, soft ball-t, vagy másnéven over ball-t használnak segítségképpen a talajtorna gyakorlatokhoz. A soft ball fokozza a Pilates edzés hatékonyságát és segít az erő, kitartás és koncentráció fejlesztésében. Nem utolsó szempont az sem, hogy elősegíti a relaxációt és a koordinációt. Az ellenállás miatt még nagyobb kihívássá tehetik az edzést: használd támaszként a hát alsó része alatt vagy tedd térdeid / bokáid / kezeid közé. A soft ball-jaink egyaránt tökéletesek Pilates stúdióban való, és akár otthoni használatra is.

A legtöbb olyan Pilates órán, ahol matrac is szükséges, soft ball-t, vagy másnéven over ball-t használnak segítségképpen a talajtorna gyakorlatokhoz. A soft ball fokozza a Pilates edzés hatékonyságát és segít az erő, kitartás és koncentráció fejlesztésében. Nem utolsó szempont az sem, hogy elősegíti a relaxációt és a koordinációt. Az ellenállás miatt még nagyobb kihívássá tehetik az edzést: használd támaszként a hát alsó része alatt vagy tedd térdeid / bokáid / kezeid közé. A soft ball-jaink egyaránt tökéletesek Pilates stúdióban való, és akár otthoni használatra is.

Ideális a kismedencei talaj gyakorlatokhoz. A labda fokozza a Pilates edzést és segít az erő, kitartás és koncentráció fejlesztésében, nem utolsósorban pedig elősegíti a relaxációt és a koordinációt. A labdák csúszásállóak, így remek fogást biztosítanak. Méretük egyéni preferenciától függ, de a nagyobb változatosság érdekében érdemes megvásárolni mindkettőt.